分手后到底该不该删微信？看了这篇文章你就懂了

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分手后，我仍然删除了微信

小Y是一个大一，看起来像个阳光，但坐在我面前，我总觉得脸上露出一丝微笑。他说：“我最近心情很不好。我觉得我很快就会失控，我不知道如何调整它。”

我问他：“发生了什么事？”

他扭曲道：“事实上，这是一个班上女孩的问题。我们过去相处得很好，但最近出去玩了。她有时会在工作中叫另一个男孩.慢慢地，我想他们相处得很好，女孩坦率地告诉我，男孩向她承认，但她仍然喜欢我，我希望我能给她一些时间来处理它.我相信，但结果是他们没有任何计划。边界的意义越来越过分。大约一个月前，我再也受不了了，所以我让女孩第二天谈论它。我没想到她没有根据协议提前到来，但也和男孩一起来。当时我有点克制，我拒绝不与男孩玩耍，但这件事仍然让老师感到震惊。“

我点点头，示意他可以继续。

所以，小Y继续道：“第二天，我不想上课。我以为我每天都要面对他们。我感到非常折磨。我跟爸爸谈过这件事。他说，'你们全班同学都看到你被粉碎了？“我也这么认为，所以我继续上课，但也刻意假装什么都没有。但事实上，在那段时间里，我的心真的很伤心，我不能我专注于学习。我不能吃米饭，体重减轻了，我很虚弱.“

“现在，我每天都要去上课。这要好得多。但是直到现在这个女孩还没有给我一个明确的陈述。她总是不时跟我开玩笑，她在玩。她喜欢坐在后面我经常摸不着头脑，感到非常沮丧。许多学生也告诉我这个女孩过去“不好”，但我仍然有希望，她认为自己可以变得更好.“

“在心理课的最后一节，你谈的是'爱'。听了我的心后，我很伤心。我心中放弃了'等她变得好'的希望，决定不理会最近我无法控制自己。最近情绪变得越来越严重，我觉得我会失去控制并被打败。白天去上课很好，而且学习起来特别困难晚上。晚上回宿舍时情况更糟.“

我对他笑了笑，点点头说道，“好吧，非常感谢你相信我。我愿意告诉你。我看到你在这段关系中非常体贴和感性，所以关系破裂了。你感到难过，甚至有不开心的感觉，这些都是自然的情绪反应.“

“而且我也看到你在努力让自己变得更好，包括你在同学面前展示的'没有'，所有这些你都可以努力去理解。而且，你终于决定来找我，这是非常必要的勇气。所以，你处理这一步很好。“

，告诉我一个耳语，激动我心烦，想隐藏，无法隐藏，我想申请上课。“

听着他的话，我微笑着问他：“改变一堂课，你想解决什么问题？”

“你看不见她，我的心很安静。”

“你下课后看不到她，但你只是说回到宿舍会更糟。”我和他澄清了。

“而且，当我回到宿舍时，我无法集中注意力。因为我回到宿舍时可以使用手机，她会给我发一个微信。我还是一直在等她的微信。”

“小Y，听你说，我觉得你已经想要关上她的门，但还是忍不住蹲在门口看着她的一举一动，她对男孩过于咄咄逼人，你会诅咒她在她的心里;她来打电话给你，你再次感到困扰;仍然经常有打开门说服她变得更好的冲动.虽然你决定不理她，你可以说有一个闭幕动作，但所有的思想和注意力仍然在她身上。所以问题的关键在于你是否愿意真正关门，否则即使你被千里之外的距离也不会安静。“

小Y微微一笑，说：“看来这是真的。”

“你觉得现在应该做些什么？”我问他（过去式。

“我想我还是更好地删除了她的微信。”他说得很认真，“说实话，我一直在回避这个决心，但现在我想起来了。”在那之后，我又松了一口气，露出一个灿烂的笑容：“我觉得我的心脏很久没那么容易了。”

顾问情绪：

小Y是一个善于理解的男孩。他可以非常清楚地理清他的情绪。事实上，在情感中，他仍然对这种关系有一丝幻想，希望奇迹会发生，女孩可以改变主意。然而，在告诉他的过程中，他越来越意识到这种不可能性。现实已向他证明了很多次，但他不愿意接受。在咨询中，他的情感和感受被接受了，因此他不再感到“失去爱情是痛苦的”。在这个时候，他从心里发现了一些力量来处理他纠缠不清的想法。

另一方面，小Y也很勇敢，敢于承认自己是“不能停止”的女孩，敢于正视自己影响的根源是他“允许”另一方来影响自己，而不仅仅是女孩的行为和表现。

当小Y看到他不是一个简单的“受害者”但可以“做某事”时，他很快就决定跟随他的心。我相信这种增长将成为他未来生活中的重要资产。

中国青年报

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